指ヨガが女性セブンに♪

息子が金曜日の夕方に急な発熱(・・;)))
インフルエンザかも!？と思い土曜日の午前中に病院へε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
検査結果はインフルエンザではなく咽頭炎。抗生物質もらったらすぐに元気になりました( *´艸｀)

待合室で待ってる間、雑誌を取りに行くと指ヨガの記事が！




健康特集に指ヨガ！ダルいと思ったら指ヨガを！




押して揉むだけで疲れが一気に飛ぶ！驚異の効能だって( *´艸｀)
手には部分即全体といって身体全体が手の中に入ってると言われてます♪指ヨガは普通の体を動かすヨガと一緒で呼吸法が大事です。息を吐きながら指ヨガをすることで効果があります(*^^*)
指ヨガなら体を動かすのが難しい方や苦手な方には是非おすすめです(*^^*)